Эмоциональный детокс

Описание

Интенсивный практикум, который поможет сотрудникам экологично «выпустить пар», заземлиться, вернуть контакт с реальностью. 

О чем мастер-класс:

• Разберем, как эмоциональное состояние влияет на здоровье, концентрацию, профессиональную эффективность. 
• Как не очутиться в состоянии «закипающего самовара».
• Что делать, если «самовар уже закипел».
• Практическая часть – алгоритм нейрографики, практики из телесно-ориентированной психологии. Экологичный «выпуск пара».

Вы узнаете как:

— с помощью нейрографики можно профилактировать конфликты и неприятности, вызванные сильными эмоциями;

— метод помогает идентифицировать и проживать эмоции, а сложные распаковывать и утилизировать;

— находить и присваивать скрытые ресурсы, чтобы направлять их на решение повседневных задач.

Чему научитесь:

— экологично размещать свои эмоции через движение и творчество;

— получите собственный неповторимый опыт трансформации негативных эмоциональных состояний в ресурсные;

— освоите навык рефлексии;

— научитесь включать свою творческую часть в решение любых задач.

Для работы на вебинаре понадобятся:

— бумага формата А4 или альбом для рисования, 

— темные линеры (маркеры, фломастеры), 

— цветные карандаши

Умение рисовать не требуется!