Из различных направлений йоги Кундалини йога — самая действенная, быстрая и удобная в применении практика.
Кундалини имеет свои особенности: практика заключается в выполнении крий и медитаций.
Крия – это комплекс специально подобранных физических упражнений, динамических и статических асан, мантр, праноям. Завершается крия медитацией. Каждая практика подбирается под определенный запрос и позволяет решать задачи, связанные с физическим, эмоциональным и ментальным здоровьем.
Кудалини Йога способствует увеличению осознанности, улучшает здоровье и психо-эмоциональное состояние человека.
Кундалини называют «йогой домохозяина» в том смысле, что она предназначена для человека социально-активного и не требует ухода от общества. Напротив, способствует тому, чтобы человек был «здоровым, счастливым и благословенным».
Одним из самых больших плюсов Кундалини йоги считаю то, что она очень легко встраивается в повседневную жизнь. Огромное количество коротких, но действенных практик помогают решать любые задачи. А это очень ценно в наше динамичное время.
Ваша интуиция – это голос вашего внутреннего навигатора. Каждый человек может слышать свой внутренний голос и выбирать: прислушиваться к нему или нет. Когда вы очищаете своё подсознание и учитесь слушать его, находясь в состоянии глубокой медитации, во время которой мысли и чувства приходят в согласие с душой, тогда вы сможете почувствовать руководство интуиции, которое с вами всегда!
Кундалини йога как телесная практика входит состав наших интегративных программ. Автор и ведущая Люция Усманова является сетифицированным учителем международного уровня KRI.
Авторские путешествия также обязательно содержат практики йоги в красивейших уголках мира, где мы совмещаем их с другими активностями: экскурсиями, мастер-классами, нейрографикой и т.д. Следите за нашим расписанием.
На нашем сайте вы можете почитать о Кундалини йоге, задать интересующие вас вопросы, а затем попробовать эту уникальную телесную практику в составе интегративных программ нашего центра.
