Кундалини йога

Упражнения Кундалини-йоги выполнять нетрудно, её практика доступна для людей любого возраста и любого уровня физической подготовки. Каждое упражнение этой школы йоги направлено на общее физическое развитие и поддержание молодости. Общие рекомендации Принимать пищу перед практикой необходимо не позже, чем за 2 часа до практики. Лучше, чтобы это была легкая пища. …

«Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным». Йоги Бхаджан Темп жизни человека, интенсивный поток информации, окружающая среда и неравномерные физические нагрузки держат человека в постоянном напряжении. Забирают львиную долю жизненной энергии. Практики Кундалини Йоги — это полноценная психофизическая реабилитация. Йоги древней Индии представляли …

Сегодня Кундалини йога становится все более популярной. Многие обращаются к этой практике, в том числе для того, чтобы улучшить свое физическое самочувствие. И, безусловно, Кундалини йога дает такой эффект: она помогает укрепить тело, делает его гибче и подвижнее, улучшает работу всех систем организма, помогая улучшить качество жизни. Огромное количество практик …