Внутренний покой. Внутренний покой… Аааа!!!! Дыщ!
Мне очень нравится эпизод из мультика «Кунг-фу Панда», когда Мастер Шифу учил По находить внутренний покой. Внутренний покой…. Внутренний пок…. Аааааа! Какой внутренний покой, когда внутри никакого покоя нет? Панда бесился, злился и ничего у него не получалось.
Часто мы — точно такие же панды, которые находятся в разобранном состоянии и никак не могут прийти к покою и гармонии. А иногда так хочется находиться в дзен. Но кажется, что он недостижим.
И все же дзен ближе, чем мы думаем. Внутренний покой не есть отсутствие всего. Это не обязательно бесконечное умиротворение и благость. Внутренний покой – это согласие с самим собой. Когда с собой комфортно. И при этом можно находиться в разных состояниях. Вот это гораздо важнее. Тогда случается настоящий, живой контакт с миром.
Из состояния согласия гораздо легче принимать решения, действовать и просто жить, наслаждаясь каждым моментом. Даже когда кажется, что наслаждаться нечем. Если позволить себе злиться, обижаться, разочаровываться, можно стать гораздо более свободным. Это не значит зависать и ходить по кругу одних и тех же мыслей, эмоций, как в замкнутом пространстве. Проживать эмоции важнее, чем переживать.
В состоянии согласия мы принимаем себя любого. Радостного и грустного, эффективного и бестолкового, «достиженца» и «унылую какашку».
Как только перестаем сосредотачиваться только на цели, на конкретном желаемом итоге, позволяем себе находить радость в процессе. Это и есть жизнь. То, что с нами происходит каждую минуту, то, что случается незапланированно, неожиданно, не по заказу. Можем согласиться и начать всматриваться в то, что сейчас происходит внутри себя. Увидеть в этом не приговор, а возможность и приглашение. Приглашение к танцу. Вместо борьбы лучше танцевать. Или играть. Или дурачиться. Вместо пафоса трагедии можем получаем энергию смеха и радости. И это очень освобождает! И на самом деле это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Посмотрите прямо сейчас на то, что происходит вокруг вас. И спросите себя «Что сейчас со мной флиртует?» Ооо… флирт великое дело. Попробуем?
