Возможно, вы замечали, что когда увлеченно рисуете, то входите в особое состояние сознания. «Я залипаю», «не заметила, как пролетело время», «я как будто был в трансе» — эти и подобные отклики слышу от многих из вас.
И это объяснимо.
Когда вы рисуете по алгоритму, происходит одновременно несколько удивительных событий. Каждое из которые само по себе значимо, а вместе они дают тот самый «волшебный эффект нейрографики».
- Мозг работает на частоте альфа-волны (8-13 Гц), то есть входит в легкий транс. Это расслабленное состояние бодрствования, которое возникает, например, во время медитации. Чем оно полезно? Альфа-волны помогают общей умственной координации, спокойствию, бдительности, интеграции и обучению ума и тела. Именно в таком измененном состоянии сознания можно совершить «квантовый» скачок и выйти за пределы привычных представлений о себе и мире. Уникальность нейрографики в том, что переход в альфа-ритм происходит естественным образом и не требует специальной подготовки. Поэтому является хорошей альтернативой для тех, у кого не получается медитировать. О пользе медитаций я уж говорить не буду – это общеизвестно.
- Время для себя. Звучит слишком просто? И да, и нет! В суете дней мы порой не находим даже нескольких минут, чтобы просто побыть наедине с собой. А если выдалось свободное время, что мы обычно делаем? Правильно, сёрфим в соцсетях. Во время нейрографики мы целиком посвящаем время себе. Где внимание – там энергия, а значит мы получаем дополнительные ресурсы для себя, любимых. И для решения своих запросов, конечно!
- Тренировка внимания и концентрации. В нейрографике мы учимся наблюдать за собой и своим процессом. Те, кто рисуют со мной, знают, какое значение я придаю именно этому. «Что со мной происходит прямо сейчас? Что я чувствую, что ощущаю, о чем думаю, какие смыслы интегрирую?» Эти вопросы мы задаем себе постоянно и вглядываемся в ответы, которые приходят. Это выводит на инсайты и учит наблюдению и концентрации. А как этот навык в жизни и говорить не приходится.
Когда я познала эти эффекты нейрографики, поняла, какое сокровище попало мне в руки! И тогда полюбила её ещё больше.
