Одна из самых важных сфер нашей жизни связана с самочувствием и состоянием здоровья. До банальности простую фраза «Важнее здоровья ничего нет» мы начинаем по-настоящему понимать только когда заболеваем.
Но болезнь – это всегда следствие. Причины могут раз самые разные, многие из них лежат в области психосоматических реакций. И даже если природа болезни носит чисто биологический характер, то на её течение, эффективность лечения и скорость выздоровления влияет наше психо-эмоциональное состояние и ментальный фон.
Каждый хороший врач знает, что состояние пациента и его заинтересованность в выздоровлении напрямую влияет на качество лечения. Поэтому состояние здоровье во многом зависит от нас. Важно признать этот факт и взять на себя ответственность за свое самочувствие.
Ведь только мы можем организовать профилактические меры, и только от нас зависит, насколько быстро организм справится с болезнью, если она пришла. Я сейчас не беру сложные случаи и неизлечимые заболевания. Но даже и в работе с ними состояние ума и психики влияет на то, как человек будет с ними справляться.
Итак, как же помочь себе, если заболели?
Во-первых, не игнорировать медицину, и не заниматься самолечением. Поэтому не забываем обращаться за помощью и строго придерживаться предписаний врачей, принимать лекарства и соблюдать режим. От этого зависит течение болезни.
Во-вторых, заняться своим внутренним состоянием. В этот период очень важно настроиться на позитивный лад. Это не значит игнорировать другие эмоции. Может быть и грустно, и тоскливо, вы можете злиться и испытывать разочарование. Любые чувства важно проживать и давать им место. А вот «залипать» в них точно не следует. Болезнь влияет на наше психо-эмоциональное состояние: нет сил, желаний и хочется спрятаться от всего мира. И здесь главное не попасть в ловушку: с одной стороны, важно слышать свои желания и проживать все эмоции. С другой: ни в кем случае нельзя впасть в длительное уныние, потому что следом за ним идет депрессия. А это не только не способствует выздоровлению, но и ухудшает состояние.
И вот тут нам пригодится навык саморегуляции – способность слышать себя и вовремя удовлетворять свои потребности. А это значит хорошо высыпаться, есть, дышать свежим воздухом, отдыхать, а также настраивать свои мысли на выздоровление, сохранять ясность ума и бодрость.
Нейрографика – прекрасный инструментом саморегуляции. В период болезни она может стать вашим лучшим помощником. Рисуйте, проживайте негативные эмоции, трансформируйте своё состояние. Также она помогает увидеть причины болезни, если она носит психосоматический характер: понимание истинной причины и её решение даёт вектор к быстрому излечению.
Как рисовать нейрографику для здоровья?
В первую очередь надо исполнить АСО с запросом «Моё здоровье». Проведите подготовительную работу: напишите 20 слов за 2 минуты на эту тему. Затем сделайте качественный выброс не менее 3-5 секунд, можно с криком: позвольте конфликтной психической энергии максимально проявиться! Далее работайте по алгоритму, тщательно прорабатывая каждый его этап.
После АСО можно идти разными путями, вариантов много. Вот некоторые из них:
— нарисовать свое здоровье как цель и свой путь к ней, используя алгоритм «НейроЦель»;
— нарисовать болезнь и её причину, можно даже поговорить с этими фигурами, послушать, что они скажут, затем гармонизировать их, добавить ресурсы и связать все в единую нейросеть. Этот вариант можно исполнять, используя алгоритмы «НейроКонтакт» и «НейроКомпозиция»;
— хорошо подойдут коучинговые техники, которые направлены на прояснение причин, поиск ресурсов и выстраивании пути к здоровью. Эти техники доступны только в формате коучинга с инструктором нейрографики;
— нарисовать мандалу здоровья, используя алгоритм «НейроМандала»;
— хорошо гармонизирует техника работы с энергетическими центрами. Её можно найти на вебинаре «Абсолютный баланс» ;
— можно нарисовать своё спокойствие и отдых, используя технику «НейроРелакс», тем самым пополнить запас жизненных сил, так необходимых, когда вы болеете.
Можно усилить эффект, сочетая нейрографику с медитациями, практиками дыхания и другими техниками, которые улучшают контакт с телом, концентрацию внимания и повышают защитные функции организма.
Берегите себя, заботьтесь о себе и будьте здоровы!
