Нейрографика

Нейрографика – эффективный метод работы с подсознанием через принципы психологии, арт-терапии, коучинга, нейропластичности и нейрофизиологии.

На чём основан метод?

Ежедневно мы совершаем действия по уже заложенным шаблонам поведения: включаем свет, входя в тёмную комнату, или закрываем дверь на ключ, покидая дом. Основа всему – опыт, как собственный, так и чужой. Благодаря ему образуются нейронные связи. И чем чаще совершаем действие, тем они сильнее. Фактически мозг является базой для хранения данных о нашем поведении. 

С одной стороны, такой алгоритм упрощает жизнь, ведь многие действия совершаем автоматически. С другой, заложенные шаблоны при неудаче будут только мешать. Чтобы их изменить, нужно осознать проблему и приложить усилия для решения. На словах кажется, что это довольно просто. Поговорил с собой и в следующий раз действуешь иначе. Но в действительности всё намного сложнее, достаточно вспомнить знакомое всем выражение: «Наступил на одни и те же грабли».

Шаблоны поведения усилием воли изменить достаточно сложно. Необходим язык, который будет понятен мозгу и образует новые новые нейронные связи. На данный момент самый эффективный метод сделать это – нейрографика. Она через привычный всем с детства процесс – рисование выразит мысли, чувства и эмоции. В результате снимаются ограничения и трансформируются убеждения, меняется восприятие проблемы и отношение к ней. Благодаря этому находим новые решения, способы и возможности для действий. Можно сказать, что нейрографика – это пропуск в желаемую реальность.

Узнай как управлять своей жизнью с помощью рисования, пройди бесплатный курс «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс»

Для достижения каких целей используют нейрографику?

Ограничений для метода фактически нет. Но стоит помнить, что один рисунок не гарантирует повышение зарплаты или покупку квартиры. Чем сложнее запрос и более устойчиво зафиксирован мозгом шаблон поведения, тем больше времени может уйти на достижение цели. 
фото нейрографики образец
Нейрографику используют для того, чтобы:

  • проживать чувства, прорабатывать гнев, страхи, тревожные состояния, преобразовывать их в положительные эмоции;
  • устранять внутренние конфликты, провоцирующие развитие психосоматических заболеваний;
  • развивать нестандартный подход к решению проблем в профессиональной и финансовой сфере, в области карьеры и бизнеса;
  • планировать события, перемены к лучшему;
  • налаживать взаимоотношения с близкими, коллегами, друзьями.

Нейрографика работает за счёт того, что у человека меняется отношение к ситуации, людям, жизни и совершенно не зависит от колебаний внешнего мира.

С какими темами НейроГрафика НЕ поможет — узнайте из бесплатного курса «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс»

Практика нейрографики

Для нейрографики вам потребуется всего-навсего лист, карандаши и маркеры. И немного свободного времени. При работе важно сосредоточиться на своих чувствах, эмоциях, ощущениях. 

  1. Проговариваем тему, которая вызывает негативные эмоции, внутренние противоречия, тревогу, страх, внутреннее неприятие. При этом желательно назвать эмоции и чувства, возникающие на этом этапе, осознать уровень внутреннего напряжения и объем нарастающей энергии.
  2. Выражаем ощущения и эмоции в виде нейрографической линии или фигуры. В процессе рисования весь лист заполняется линиями, которые могут накладываться друг на друга, соприкасаться или объединяться. При этом внимание должно быть сосредоточено не на красоте линии, а на самом процессе рисования.
  3. Исследуем  и корректируем формы получившихся линий и их пересечений. Острые углы и пересечения линий на рисунке означают наличие внутренних конфликтов. Чтобы избавиться от них, нужно их скруглить. Интерпретировать фрагменты рисунка не нужно. На этом этапе происходит трансформация реальности и снятие психологических ограничений. Во время выполнения важно проследить за тем, как изменились чувства и эмоции, возникшие на первом этапе.
  4. Объединяем отдельные участки рисунка в единые фигуры, закрасив их маркером или цветным карандашом. Количество участков, цвет линий и заполнения пространства между ними не имеют значения. Эта работа способствует снижению внутреннего напряжения, затуханию внутреннего конфликта, высвобождению позитивной энергии, способной помочь решить задачу.
  5. Выявляем и прорисовываем главные линии рисунка. Здесь происходит освобождение от проблемы, которая казалась неразрешимой на первом этапе, или ее решение.
  6. Оцениваем изменения эмоционального состояния. Если человек почувствовал на этом этапе облегчение и освобождение, то цель достигнута. Если чувство внутреннего спокойствия и гармонии не наступило, то поверх всех фигур и линий следует нарисовать множество кругов различного размера. Это поможет снизить уровень внутреннего напряжения, вызванного темой, заявленной на первом этапе.

Многие из тех, кто ранее никогда не занимались рисованием, легко увлекаются нейрографикой независимо от основной профессиональной деятельности.

Попробуйте для начала нарисовать упрощенный рисунок НейроГрафики. Для этого посмотрите специальный урок в бесплатном курсе «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс»

Достоинства нейрографики

  • Доступность. Нейрографика не требует особых условий, лишь тишины, чтобы сосредоточиться на процессе.
  • Простота. Особых навыков рисования не нужно, потому что используются простые фигуры: круг, треугольник и квадрат. Главное – выразить эмоции, проблемы и состояния на бумаге. 
  • Быстрота. Простые запросы можно поработать за несколько часов.

абстрактный рисунок

Чем НейроГрафика лучше медитаций, эзотерики и даже походов к психологу? Узнайте в бесплатном курсе «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс»

Недостатки нейрографики

Несмотря на универсальность метода, у нейрографики есть некоторые моменты, которые стоит принимать во внимание.

  • Мы не всегда способны разобраться с чувствами и эмоциями в одиночку. Часто нужен человек, который задаст вопросы, которых избегаем и боимся реально оценить ситуацию. Поэтому не все запросы можно прорисовать самостоятельно. Для сопровождения выбирайте сертифициованных инструкторов нейрографики.
  • Сложность проработки глубоких негативных состояний. Для таких случаев требуется более длительное время и опытный инструктор.

абстрактное дерево

Пройдите бесплатный курс «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс» и получите подарок!

Нейрографика, как никакой другой метод, помогает осознать свой потенциал, воплотить в жизнь желания простым и действенным способом. «Я центр» подготовил для вас около 30 вебинаров и курсов, которые через работу с подсознанием эстетично помогут изменить жизнь в лучшую сторону. 

 

Подробнее о НейроГрафике:

ТОП 5 ошибок в нейрографике
«Ерунда эта ваша нейрографика, вообще не работает!» Да, и такое тоже можно услышать. Начинаешь спрашивать, почему человек так решил, и выясняется, что рисовал он всего один раз, да и то неправильно. Давайте посмотрим, какие самые частые ошибки допускают рисующие. Некорректные инструкции от непрофессионалов. «Рисовал по бесплатному видео на YouTube. У 
Подробнее
Разные задачи — одно решение
Здоровье, деньги, личные отношения, карьера и самореализация: вот то, что заботит каждого из нас. Эти сферы мы хотим улучшить в первую очередь. Затем уже начинаем задумываться про друзей и окружение, творчество и предназначение, хобби и духовность.  В наиболее значимых сферах и «болит» больше всего. Согласитесь, вы не сильно расстраиваетесь из-за 
Подробнее
Родовая система и мы
Мы связаны тонкими невидимыми нитями со своей семьей. Можем не общаться с родственниками и даже совсем не знать своих предков, но это не отменяет нашей связи с ними. Родовая система – это наши корни, которые питают нас как дерево. Если нет подпитки, постоянно чувствуем нехватку сил и энергии. Чем крепче 
Подробнее
Нейрографика – интегральная практика
Я искренне считаю, что лучше всего в любой сфере работает интегральный подход. Будь то бизнес, или обучение, или духовный и личностный рост – всё самое передовое рождается на стыке различных знаний и дисциплин. Нейрографика как метод сама по себе есть интеграций. А как метод она настолько пластична, что прекрасна совмещается 
Подробнее
Нейрографика выходного дня
Выходные — время для отдыха, которое стоит провести с пользой для себя, любимого. Совсем не обязательно валяться на диване и смотреть сериалы, хотя иногда и это весьма полезно! Даже переключить деятельность уже отдых. Например, я не люблю готовить и мыть посуду, но в выходные делаю это с удовольствием. Потому что 
Подробнее
Техника безопасности в нейрографике
Один из частых вопросов, который возникает у рисующих — как сделать рисование максимально экологичным и безопасным, есть ли какие-либо подводные камни? Нейрографика совершенно безопасна по своей сути и не может причинить вред. Есть некоторые нюансы, которые лучше соблюдать, чтобы не перегружать психику и сделать процесс максимально комфортным. Правила простые: 1. 
Подробнее
Пункт 8 базового алгоритма — «Стилизация»
В 2022 году автор метода Павел Пискарев добавил ещё один пункт в базовый алгоритм — «стилизация». Этот этап мы совершаем после того, как закончили основные манипуляции с рисунком, вернулись к теме и зафиксировали изменения. Этот пункт связан с такой частью нейрографики как эстетика. Важно, чтобы работа была красивой и нравилась 
Подробнее
Пункт 7 базового алгоритма – «Тема 2.0»
В прошлый раз мы остановились на фиксации. Многие считают, что именно на этом заканчивается нейрографика. На самом деле это не совсем так. Когда вы определились с фигурой решения, вы зафиксировали процесс. Мозг получил соответствующую команду. И теперь можно смело возвращаться к тому, с чего начали: вспомнить о запросе, снова актуализировать 
Подробнее
Важно учиться нейрографике у сертифицированных инструкторов!
Знаю, что многие начинающие ищут бесплатные видео по нейрографике в сети. И слава богу, что среди нас, инструкторов, принято размещать открытые уроки, чтобы познакомить как можно больше людей с методом. Мы подробно рассказываем, как рисовать, чем рисовать и что такое базовый алгоритм. В своих статьях я детально рассказываю про каждый 
Подробнее
Пункт № 6 базового алгоритма – «Фиксация/решение»
После того, как мы прошли все основные пункты алгоритма, получили необходимый опыт, присвоили его себе, мы приблизились к завершению процесса. Чтобы поставить точку, нужно получить визуальный символ решения нашего запроса и зафиксировать его. Как это сделать? После того, как внесли цвет и выделили линии поля – посмотрите на весь рисунок 
Подробнее

!

Мы используем cookie-файлы. С их помощью мы заботимся о Вас, улучшая работу этого сайта

Adblock
detector