Один из частых вопросов, который возникает у рисующих — как сделать рисование максимально экологичным и безопасным, есть ли какие-либо подводные камни?
Нейрографика совершенно безопасна по своей сути и не может причинить вред. Есть некоторые нюансы, которые лучше соблюдать, чтобы не перегружать психику и сделать процесс максимально комфортным.
Правила простые:
1. Один день — одна тема. Это универсальный принцип, особенно для начинающих. Можно рисовать несколько рисунков, но на одну тему. По мере развития в методе можно будет прорабатывать и разные темы, но с оглядкой на своё состояние. Если чувствуете усталость, то лучше притормозить. Помните о том, что во время нейрографики мы поднимаем большой объём психической энергии, которую надо освоить. Лучше дать себе время и идти последовательно тема за темой.
2. Завершайте скругление выброса. Это важное правило АСО. Вы можете остановить рисование в любой момент, но если сделали выброс и начали его скруглять, лучше довести это до конца. Дело в том, что выброс поднимает внутренние конфликты. Скругление помогает их трансформировать и этот процесс не всегда бывает приятным, ведь нам нужно прожить много подваленных ранее чувств. И если бросить это дело, не завершив, то можно остаться в «раздраенном» состоянии. Поэтому, если уж начали скруглять, то доделайте эту работу до конца, а потом сделайте перерыв.
3. Не рисуйте за других людей, не берите на себя ответственность за чужую жизнь, не нагружайте себя. По этому поводу я уже писала. Если коротко — это не экологично.
4. Доводите работу до конца, следуя алгоритму. Важен каждый пункт и его корректное исполнение. Только в этом случае можно рассчитывать на то, что будут происходить изменения. Если же вы пренебрегаете алгоритмом или не научились корректно рисовать, то может получится следующее. Вам будет казаться, что вы все сделали. Отсюда вы можете попасть в состояние фрустрации и разочарования.
Следуйте этим нехитрым правилам, рисуйте как можно чаще, совершенствуйте свой навык. И тогда позитивные изменения не заставят себя долго ждать. Нейрографика работает — это проверено на сотнях тысяч рисующих по всему миру!
