Дорогие друзья! Приглашаю вас на мастер-класс «Стройнеть легко»
Это интегративный класс, посвященный теме стройности и красоты тела.
На занятии мы будем разбираться с тем, какие основные убеждения и ограничения препятствую достижению желаемого образа вашего тела. Посмотрим, к каким внутренним ресурсам у нас есть доступ, а куда надо выстроить путь и наладить связь с ними, чтобы . Обязательно исследуем тему взаимоотношения с едой и физической активностью, мотивацией и препятствиями.
Для этого мы будем использовать техники концентрации внимания, центрирования, метафорические карты и нейрографику. Все это, плюс групповая динамика позволит нам привлечь разобрать с вопросом, что и как надо делать, чтобы снизить или сохранить вес.
Кому будет полезен мастер-класс
- есть лишний вес, который вы никак не можете сбросить;
- устали от диет;
- нет сил на физическую активность;
- не чувствуете достаточной мотивации, чтобы «взяться за себя»;
- хотите наладить отношения с едой;
- хотите «разобраться» с темой «лишнего веса».
С собой возьмите: бумагу или альбомы для рисования, маркеры, цветные карандаши.
Начало: 25 марта в 18:30
Место: ул. К. Маркса, 50/8
Продолжительность: 2,5-3 часа
Стоимость: 1500 руб.
Участие по предварительной записи у Ольги Биктимировой по тел.+79297254211
