Удивительно, но я лишь недавно обнаружила, что свобода — это не только про «позволить себе», но и про «отказаться». Как бы понимала это по умолчанию, но не придавала значения. Однако сейчас эта часть имеет для меня даже бОльшую ценность, чем позволение. Оказывается, отказаться — это пипец как освобождает.
Есть вещи, люди, события, которые присутствуют в нашей жизни по умолчанию. Как данность. Мы так привыкли к ним, что даже не замечаем момент, когда они становятся оковами и мешают двигаться. Мы так же привычно можем кричать «я!» на приглашения, потому что отказаться даже не приходит нам в голову. А если оно не нужно? А если это стало просто привычкой, которая забирает энергии и силы? Мы сливаем время, ресурсы, эмоции на то, что уже отжило, но почему-то остаётся в нашем поле. Зачастую потому, что в привычной картине мира это — «моё», или «отказаться неприлично» или «а вдруг больше не позовут?».
Но если опознать эти странные ноши и отказаться от них? Что тогда с нами происходит?
Сказать нет токсичным отношениям, отказаться от приглашения в гости, когда устал. Не ходить и не делать ради приличий или в угоду устоявшимся социальным связям. Позволить себе отказаться от классной тусовки, учебы, тренинга, еды, да от чего угодно, если в данный момент это не нужно! Сказать НЕТ тому, что не наполняет. И тем более отказаться, если это высасывает силы.
Ведь иногда мы берём, даже не задумываясь. Блин, я точно такая. Мне все надо и мне все жадно. Признать, что «мне достаточно» — значит быть способным на выбор самого лучшего для себя в данный момент. Пойти поспать вместо соц. сетей. Почитать книгу вместо встречи с человеком, который постоянно жалуется и завидует. И так далее.
Я только открываю для себя истинную суть этой стороны свободы. Потому что лишь сейчас могу делать это на уровне больших решений и осознанно. Могу отказаться от «друзей», ненужных отношений, проектов, направлений, учебы. Даже от путешествий! Если понимаю, что сейчас им не место.
В моменте это не всегда просто. Пока не всегда понимаю, надо оно мне или я просто лечу на волне эмоций и хватаю. Этот мускул ещё надо нарастить. Но уже не хочу по-другому. Не жду, когда для отказа должно случиться что-то из ряда вон, как это бывало раньше. А уже на уровне ощущений стараюсь почувствовать, это моё, живое, или пришло время расстаться? Нужно брать, или сказать «Спасибо, но нет».
Логика может кричать «да!» и найти миллион обоснований. Но ориентироваться приходится на более тонкие сигналы, которые даёт нам наш внутренний голос. И который мы так редко слышим. И все же можем наладить с ним контакт. Главное — намерение. Потихоньку калибровать настройку на себя. Методом проб и ошибок. Но это точно возможно.
Но этот навык можно и нужно тренировать. Начать с вопросов. Это меня обогащает? Это даёт мне ресурс? Это мне во благо? Оно мне надо? Когда честно отвечаешь, многое становится понятно. Эдакая внутренняя экспертиза, которая всегда за нас.
Свобода — моя ядерная ценность. И открывать все новые её аспекты, похоже, цель моей жизни. Она продолжает раскрываться новыми гранями. Учусь, принимая их. Набивая шишки, как обычно. Но с каждым разом, чуть лучше понимая, каково это — быть свободным.
Оказывается, отказаться тоже может быть прекрасным!
