В конце года традиционно принято упахаться, доделывая все дела. Так исторически сложилось. Освоить бюджеты, закрыть долги, успеть все на свете. Потом бегать по магазинам за подарками для всех-всех-всех. Потом купить елку и из последних сил украшать ее, создавая новогоднее настроение. Ну и напоследок, закупать продукты, резать салаты, в которые 31 декабря хочется только тюкнуться носом.
Многие годы я жила в этой парадигме.
Зачем? Вот зачем все эти гонки накануне такого красивого праздника? Что нас гонит вперёд? Привычка? В этом году я решила сломать этот стереотип. Уже в начале декабря я включила режим торможения. Блиииин, как же мне это было сложно. Все равно что нажать на стоп-кран в поезде, который мчится на всех парах. Все скрипит, пыхтит и очень-очень медленно останавливается. Так и я. Говорила себе — замедляйся, а по привычке гнала куда-то. После мега-активных месяцев осени и весьма насыщенного года в целом, замедлиться, прямо скажу, было непросто.
Но в какой-то момент я поняла, что если не сделаю это, то просто выгорю. Поэтому для начала я решила сменить картинку и уехать на недельку. Мне это помогает переключиться.
Вернувшись, я постаралась исключить из своей ежедневной рутины все, что только смогла. Выбрала не делать ещё один курс. Не планировать новые активитис. Не делать прямые эфиры. Не торопиться, останавливать себя, как только чувствую, что начинаю ускоряться. Оставила текущую деятельность в основном бизнесе, и то, что я не могу не делать. Тренировки. Несколько встреч с друзьями. Все равно набралось, конечно, но это ничто по сравнению с тем, как это бывает обычно.
Ломка была, да. Хотелось по привычке куда-то бечь. И все вокруг этому способствует. Но я решила следовать своему намерению. И с каждым днём продолжаю замедляться. Высыпаться, больше отдыхать, делать все со вкусом и удовольствием. Смотреть по сторонам. Направлять фокус внутрь себя. Задавать себе простой вопрос: «что я хочу?» до тех пор, пока не найду понятный и чёткий ответ. Я хочу вот это. Сейчас. Или не хочу делать вот то. Значит, отменяю. И знаете, появляется больше ясности.
Это непривычно, но мне даже нравится. Я чувствую, как потихоньку меняется мое отношение к этому непростому году. Как я нахожу плюсы там, где раньше видела только минусы. Как появляется возможность замечать то, на что не хватало внимания в суете. Все больше времени находится на настоящую заботу о себе. Не бежать. Не суетиться. Дышать. Вдох-выдох.
Такой режим энергосбережения помогает мне тихонько накапливать ресурс. И я делаю это сейчас, чтобы не брать у самой себя в долг. Упахаться в декабре, чтобы потом весь январь быть в отходняке — так себе история. В этом мало любви к себе, и пора это менять.
Сейчас — самые темные дни года, световой день укоротился до минимума. И по уму, это время нужно провести в тишине и спокойствии, наблюдая и не инициируя новое. Ведь это логически вытекает из смены времён года. Но мы уже давно потеряли эту связь с природой и перестраиваться непривычно, потому что окружающий мир требует от нас «быстрее, выше, сильнее».
Но выбор всегда только за нами. Ускориться или замедлиться. Тратить ресурс или накапливать. Поднажать или расслабиться. В зависимости от приоритетов мы должны выбрать свою стратегию поведения. Но в любой из них надо начинать с того, чтобы выбрать СЕБЯ. Не важно, что происходит вокруг. Главное, что происходит внутри.
Мне любопытно наблюдать себя внутри этого эксперимента. И основные выводы можно будет сделать значительно позже, когда я увижу как это работает. Но уже сейчас все меняется и это удивительно!
