Осенью и зимой мы чаще сталкиваемся с таким состоянием как хандра и депрессия. Даже если по характеру мы больше склонны к позитиву и легкому отношению к жизни, отсутствие солнца, сырость и холод настраивают на пессимистический лад. Это нормально, мы не можем всегда верить в розовых единорогов и испытывать состояние «бабочки в животе». Грустить, хандрить и даже капризничать иногда можно и нужно. Все эмоции имеют право на жизнь.
Опасность заключается в том, что мы можем «залипнуть» в хандре и незаметно скатиться в депрессию. И тогда теряем жажду жизни, перестаём желать, энергия падает и у нас ничего не получается. Важно отслеживать за собой эти состояния и своевременно предпринимать меры.
Лучше всего работает профилактика. Для этого можно использовать самые простые, но традиционно эффективные действия: хороший сон, прогулки на свежем воздухе, чтение книг, театр и многое другое. Важно найти свои действия, которые помогают именно вам. Если же вы все-таки впали в большую хандру и близки к депрессии, то важно своевременно обратиться за помощью.
Нейрографика работает в обоих случаях. Но самый потрясающий её эффект случается при регулярном использовании.
Творческое и осознанное рисование по алгоритму помогает проживать застрявшие эмоции, проводя своеобразные эмоциональные детокс. Нейрографика окрашивает жизнь новыми красками, помогает фокусироваться на хорошем, разворачивать внимание с негативных переживаний на позитив. Она помогает стать в авторскую позицию, взять ответственность за свою жизнь и управлять реальностью.
Я могу рекомендовать нейрографику как самое лучше средство от осенней хандры! Добавьте в жизнь красок, тренируйте творческий подход и реализуйте самые смелые свои желания.
