В наше непростое время человек часто испытывает стрессы, неприятности, обиды и болезни.
Замечено, что человек, находящийся в возбужденном состоянии рисует ручкой фигуры, круги, зигзаги, напевает мелодию либо двигается. Человек бессознательно старается облегчить свое состояние, успокоить себя. Если раскрыть и продолжить эти практики, то можно помочь человеку. Так возникло исцеление творчеством — арт-терапия.
История возникновения арт-терапии
Зигмунд Фрейд выдвинул теорию, что мысли и переживания, которые возникли в подсознании, выражаются образно и символически. Образы отражают негативные воспоминания, страхи и внутренние конфликты. Теории З. Фрейда и К. Юнга воплотились в новый метод исцеления.
Терапию творчеством начали использовать в работе с детьми, освобожденными из фашистских лагерей в 30-е годы 20 века в Америке.
ПОЗНАКОМЬТЕСЬ С ТВОРЧЕСКИМ МЕТОДОМ РАБОТЫ С ПОДСОЗНАНИЕМ, ПОСМОТРЕВ БЕСПЛАТНУЮ ЗАПИСЬ ВЕБИНАРА «Нейрографика для начинающих. Пошаговый курс«!
Врач Адриан Хилл в 1938 году работал с больными в туберкулезном диспансере и впервые применил словосочетание «арт-терапия». Так стали называться виды искусств в психоневрологических центрах.
Долгий и тернистый путь был у метода исцеления творчеством. В Америке, только в 1960 году создана первая ассоциация арт-терапевтов. Подобные объединения образовались в Англии, Японии и других странах.
Что же такое арт-терапия?
Это самопознание, свободное выражение внутренней энергии, развитие. Арт-терапию можно сравнить с состоянием полета фантазии и свободой самовыражения. Поэтому она носит очищающий и освобождающий характер. Арт-терапия создает произведения художественного, музыкального, танцевального направления. В программах авторских путешествий и семинаров «Я Центра» есть различные методы арт-терапии, основным из которых является метод нейрографики. О датах проведения мастер-классов и выездных семинаров вы можете узнать в расписании.
Характер творчества терапевтический и исцеляющий. Во время работы происходит высвобождение внутренних эмоций, пробуждение энергии, которая помогает активизировать силы самоисцеления и запустить процесс саморегуляции.
Арт-терапия помогает решить проблемы в общении, семейные, сексуальные, профессиональные, и другие.
Арт-терапией может заниматься каждый человек, не боясь того, что он чего-то не умеет, как это будет выглядеть, и как будет оцениваться. В арт-терапии ничто не оценивается, все воспринимается и принимается как есть. Как есть — так и хорошо. Здесь другой сложный момент-прочувствовать свою проблему и искренне выразить. Поэтому приходится учиться, и чем искреннее получается отразить душевные переживания, тем целительнее процесс.
Курсы и вебинары по нейрографике помогут вам различные алгоритмы.
Почему арт-терапия стала популярной?
Дело в том, что в прошлые века жизнь человека была пронизана творчеством. Люди шили себе одежду, строили и украшали жилище, музицировали, придумывали сказки, любовались пламенем костра в камине. Так человек творил. Ведь мы созданы по образу и подобию Творца. А это значит, что мы должны создавать новое. Это заложено в подсознании.
Но времена изменились . Мы шагнули в век технического прогресса, уткнувшись в экраны телевизоров и телефонов. Промышленность предлагает в готовом виде все, что нужно человеку. Творчество исчезло из жизни людей.
Человек стал болеть. Психиатрические клиники наполняются пациентами и от этого не застрахован никто. Из курса психологии знаем, что самое страшное — иметь глубоко спрятанные конфликты и страдать от них, не понимая от чего страдаешь.
Цель психотерапевта — докопаться до причины конфликта. И пациент, взявши в руки карандаш либо пластилин, творит чудеса. Выплескивает чувства, расслабляется и с этим понимает и озвучивает проблему.
Таких случаев множество. Люди с психическими отклонениями бессознательно выводят проблему наружу и справляются с ней. Картины таких пациентов — шедевры. Устраивают даже выставки таких произведений.
Люди уже давно нуждаются в помощи арт-терапии.
Арт-терапия применяется для людей разного возраста: дети с 6 лет, подростки, взрослые и лица пожилого возраста. Это действенный метод психокоррекции.
Виды арт-терапии
Есть много видов арт-терапии. С каждым днем их становится больше. Это говорит о большой популярности метода, а также его экологичности и возможности применения каждым человеком.
- Рисунок. Выражение на бумаге эмоций и чувств. Используются краски, карандаши, фломастеры, мел. Рисовать можно кистями и даже пальцами.
- Лепка. Используют пластилин, глину, пластическую массу, соленое тесто.
- Музыкотерапия. Прослушивание музыки, медитация, исполнение мантр, молитв, народных песен.
- Сказкотерапия. Сочинение сказок. Постановка представлений с особенными образами и ситуациями. Проигрывание сложных жизненных моментов.
- Песочная терапия. Нравится детям. Ребенок чувствует на ощупь материал, выражает эмоции в лепке из песка, фантазирует.
- Аутентичная терапия. Рисование как медитация. Входит рисование мандал, зентангл.
- Телесно – ориентированная арт- терапия. Основана на древнейшей славянской методике лечения прикладыванием рук.
- Библиотерапия. Сочинение, прочтение и обсуждение литературных произведений.
- Игровая соматика (спонтанный танец) Движение и танец как выражение чувств.
- Коллаж. Создание произведения из готовых вырезанных картинок.
И много других видов, которые рождаются у творческих людей.
Человек свободен для творчества. Для многих творчество-спасение в сложном мире современных технологий.
Фантазируйте, творите, живите яркой жизнью.
