Нейрографика – эффективный метод работы с подсознанием через принципы психологии, арт-терапии, коучинга, нейропластичности и нейрофизиологии.
На чём основан метод?
Ежедневно мы совершаем действия по уже заложенным шаблонам поведения: включаем свет, входя в тёмную комнату, или закрываем дверь на ключ, покидая дом. Основа всему – опыт, как собственный, так и чужой. Благодаря ему образуются нейронные связи. И чем чаще совершаем действие, тем они сильнее. Фактически мозг является базой для хранения данных о нашем поведении.
С одной стороны, такой алгоритм упрощает жизнь, ведь многие действия совершаем автоматически. С другой, заложенные шаблоны при неудаче будут только мешать. Чтобы их изменить, нужно осознать проблему и приложить усилия для решения. На словах кажется, что это довольно просто. Поговорил с собой и в следующий раз действуешь иначе. Но в действительности всё намного сложнее, достаточно вспомнить знакомое всем выражение: «Наступил на одни и те же грабли».
Шаблоны поведения усилием воли изменить достаточно сложно. Необходим язык, который будет понятен мозгу и образует новые новые нейронные связи. На данный момент самый эффективный метод сделать это – нейрографика. Она через привычный всем с детства процесс – рисование выразит мысли, чувства и эмоции. В результате снимаются ограничения и трансформируются убеждения, меняется восприятие проблемы и отношение к ней. Благодаря этому находим новые решения, способы и возможности для действий. Можно сказать, что нейрографика – это пропуск в желаемую реальность.
Для достижения каких целей используют нейрографику?
Ограничений для метода фактически нет. Но стоит помнить, что один рисунок не гарантирует повышение зарплаты или покупку квартиры. Чем сложнее запрос и более устойчиво зафиксирован мозгом шаблон поведения, тем больше времени может уйти на достижение цели. Нейрографику используют для того, чтобы:
проживать чувства, прорабатывать гнев, страхи, тревожные состояния, преобразовывать их в положительные эмоции;
устранять внутренние конфликты, провоцирующие развитие психосоматических заболеваний;
развивать нестандартный подход к решению проблем в профессиональной и финансовой сфере, в области карьеры и бизнеса;
планировать события, перемены к лучшему;
налаживать взаимоотношения с близкими, коллегами, друзьями.
Нейрографика работает за счёт того, что у человека меняется отношение к ситуации, людям, жизни и совершенно не зависит от колебаний внешнего мира.
Для нейрографики вам потребуется всего-навсего лист, карандаши и маркеры. И немного свободного времени. При работе важно сосредоточиться на своих чувствах, эмоциях, ощущениях.
Проговариваем тему, которая вызывает негативные эмоции, внутренние противоречия, тревогу, страх, внутреннее неприятие. При этом желательно назвать эмоции и чувства, возникающие на этом этапе, осознать уровень внутреннего напряжения и объем нарастающей энергии.
Выражаем ощущения и эмоции в виде нейрографической линии или фигуры. В процессе рисования весь лист заполняется линиями, которые могут накладываться друг на друга, соприкасаться или объединяться. При этом внимание должно быть сосредоточено не на красоте линии, а на самом процессе рисования.
Исследуем и корректируем формы получившихся линий и их пересечений. Острые углы и пересечения линий на рисунке означают наличие внутренних конфликтов. Чтобы избавиться от них, нужно их скруглить. Интерпретировать фрагменты рисунка не нужно. На этом этапе происходит трансформация реальности и снятие психологических ограничений. Во время выполнения важно проследить за тем, как изменились чувства и эмоции, возникшие на первом этапе.
Объединяем отдельные участки рисунка в единые фигуры, закрасив их маркером или цветным карандашом. Количество участков, цвет линий и заполнения пространства между ними не имеют значения. Эта работа способствует снижению внутреннего напряжения, затуханию внутреннего конфликта, высвобождению позитивной энергии, способной помочь решить задачу.
Выявляем и прорисовываем главные линии рисунка. Здесь происходит освобождение от проблемы, которая казалась неразрешимой на первом этапе, или ее решение.
Оцениваем изменения эмоционального состояния. Если человек почувствовал на этом этапе облегчение и освобождение, то цель достигнута. Если чувство внутреннего спокойствия и гармонии не наступило, то поверх всех фигур и линий следует нарисовать множество кругов различного размера. Это поможет снизить уровень внутреннего напряжения, вызванного темой, заявленной на первом этапе.
Многие из тех, кто ранее никогда не занимались рисованием, легко увлекаются нейрографикой независимо от основной профессиональной деятельности.
Доступность. Нейрографика не требует особых условий, лишь тишины, чтобы сосредоточиться на процессе.
Простота. Особых навыков рисования не нужно, потому что используются простые фигуры: круг, треугольник и квадрат. Главное – выразить эмоции, проблемы и состояния на бумаге.
Быстрота. Простые запросы можно поработать за несколько часов.
Несмотря на универсальность метода, у нейрографики есть некоторые моменты, которые стоит принимать во внимание.
Мы не всегда способны разобраться с чувствами и эмоциями в одиночку. Часто нужен человек, который задаст вопросы, которых избегаем и боимся реально оценить ситуацию. Поэтому не все запросы можно прорисовать самостоятельно. Для сопровождения выбирайте сертифициованных инструкторов нейрографики.
Сложность проработки глубоких негативных состояний. Для таких случаев требуется более длительное время и опытный инструктор.
Нейрографика, как никакой другой метод, помогает осознать свой потенциал, воплотить в жизнь желания простым и действенным способом. «Я центр» подготовил для вас около 30 вебинаров и курсов, которые через работу с подсознанием эстетично помогут изменить жизнь в лучшую сторону.
Или «силовые линии», как их еще называют. Удивительный пункт алгоритма, которые обогащает и расширяет значение метода. Что такое линии поля? В первую очередь, это те же нейрографические линии, один из аспектов которых — энергия. Чем больше линий, тем больше энергии, а значит и ресурса для решения запроса. Метафорически нейролинии можно …
Интеграция – важнейшая часть алгоритма, она позволяет создавать новые смыслы и присваивать себе полученный опыт. Всё, что было проделано до этого момента, касалось создания желаемой реальности. Мы либо работали на гармонизацию внутренних конфликтов, либо создавали композиционное решение для движения к цели. Этот пункт состоит из двух подпунктов, каждый из которых …
Скругление вместе с нейрографической линией создают узнаваемый визуальный образ нейрографики. Давайте разберёмся, для чего нужно это действие и какой смысл оно несёт. В основе скругления лежит символ круга, который, как вы помните, несет в себе энергию гармонии, цельности, безопасности и красоты. На что похож круг? На солнце – что значит …
Именно он задаёт динамику всему процессу. Различные алгоритмы и техники нейрографики отличаются именно композицией. Как она создаётся? За счёт элементов нейрографики: круг, треугольник, квадрат и нейролинии. Используя смысл, который заложен в каждой из фигур, мы задаём и смысл композиции. Мы можем двигаться от текущего положения дел, которое обозначили фигурами, трансформируя …
Друзья, предлагаю вам цикл статей, посвящённых разбору базового алгоритма. В каждой буду рассказывать про один пункт, по-порядку. Нейрографика начинается с формирования запроса. Мы рисуем актуальную тему, в которой хотим изменений. Осознанное рисование, сопровождение изменений возможно только если мы понимаем, чего хотим. Единственный алгоритм, который можно рисовать без запроса — алгоритм …
Возможно, вы замечали, что когда увлеченно рисуете, то входите в особое состояние сознания. «Я залипаю», «не заметила, как пролетело время», «я как будто был в трансе» — эти и подобные отклики слышу от многих из вас. И это объяснимо. Когда вы рисуете по алгоритму, происходит одновременно несколько удивительных событий. Каждое …
Сегодня побуду в роли зануды и поведаю методическую информацию про алгоритмы и техники нейрографики. Даже если вы не первый день рисуете, обязательно почитайте, найдете полезное. Итак, в нейрографике есть базовый алгоритм. Он не меняется, и заложен абсолютно в каждом алгоритме и технике. Можно сказать, что это конституция нейрографики. Нейрографикой считают …
В бизнесе особенно нужны нестандартные решения. Когда привычные схемы не работают, взгляд «замыливается» и кажется, что проблема не имеет решения, мы впадаем в ступор. На самом деле решение есть всегда, но «тоннельное зрение» не дает посмотреть шире и увидеть его. Логика нам тут не помощник, потому что предлагает стандартные схемы. …
На мой взгляд — с понимания её сути. Давайте разбираться вместе. Нейрографика — это творческий метод трансформации мира. Он дает нам возможность исполнять желания, воплощать в жизнь заветные мечты, достигать целей. Основан на практике рисования, связанной с актуальными запросами. То есть мы рисуем только то, что нас волнует, о себе …
Несколько лет назад моя идентичность была крепко связана только с бизнесом. Я – собственник и директор предприятия, всё очевидно. Работа в суровой «мужской» сфере накладывала свой отпечаток — объекты нужно сдавать вовремя любой ценой. С некоторой завистью смотрела на женщин, которые занимались «лёгкими и воздушными» проектами: магазины, салоны красоты, галереи. …
